Dienstag, 26. Juni 2012

Arm Workout mit Ilario Rongioletti und Tim Ferger

Mitte Juni fand im Fitness Studio Kaufmann ein Videodreh mit dem IFBB Gesamtsieger Ilario Rongioletti und Tim Ferger (Deutscher Meister NABBA 2012, Männer Leistungsklasse) statt.


Gefilmt wurde ein Arm Work Out, welches ausführlich vom Fitness Modell Christian Engel (Sportnahrung Engel) kommentiert und erklärt wurde.

Für viele Anfänger ist dieses Video ein guter Einstieg und sehr informativ.



Trainiert wurden Bizeps und Trizeps in einem Split. Warum dies so effektiv ist, erklärt euch Christian.


 
Viel Spaß beim Anschauen.



 
Und hier ein Interview mit Tim und Ilario

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